2025년 여름이 성큼 다가왔습니다. 벌써부터 “올해 장마는 언제 시작될까?”라는 궁금증이 커지고 있는데요. 기상청 장기예보와 민간기상사·언론 보도를 종합하면 올해 장마는 평년보다 약 3~4 일 앞당겨 시작하고, 강수량은 평년 대비 120 % 이상 늘어날 것으로 예측됩니다. 특히 엘니뇨가 종료되고 중립(Neutral) 상태에 들어선 해수면 온도와 서태평양 아열대 고기압 확장세가 장마전선의 북상 속도를 끌어올리면서 ‘짧고 굵은 폭우’ 빈도가 잦을 전망입니다.
이러한 기후 패턴은 집중호우·침수 피해뿐 아니라 식중독, 알레르기, 온열질환 등 건강 위협까지 동반합니다. 이번 글에서는 ① 2025년 지역별 장마 예상 일정과 ② 장마철 건강 관리 전략을 상세히 살펴보겠습니다.
| 권역 | 장마 시작 | 장마 종료 | 예상 일수 | 특징 |
|---|---|---|---|---|
| 제주도 | 6월 19 일(±2) | 7월 20 일(±3) | 약 32 일 | 초반 약한 비, 7월 초 집중호우 |
| 남부지방(전라·경상) | 6월 23 일(±2) | 7월 24 일(±3) | 약 31 일 | 일주기성 소나기·국지호우 많음 |
| 중부지방(수도권·강원·충청) | 6월 28 일(±3) | 7월 27 일(±4) | 약 30 일 | 후반부 태풍 간접 영향 가능 |
예상 강수량
- 제주·남해안 : 750~850 mm
- 중부 내륙 : 650~750 mm
- 평년(622~791 mm) 대비 10~30%증가 예상
2025년 장마는 6월 중·하순 시작, 7월 하순 종료가 유력하며 평년보다 강수량이 많을 전망입니다. 기후위기 시대 장마는 단순한 ‘계절성 비’가 아니라 재난·감염병·정신 건강까지 복합적으로 영향을 미치는 변수입니다. 장마가 본격화되기 전에 집중호우 대비 인프라 점검, 식품 위생·실내 환경 관리, 모기·알레르기 예방, 혈압·스트레스 케어를 실천한다면 난관을 기회로 바꾸고 건강한 여름을 보내실 수 있습니다. 현정님 블로그 독자 여러분께서도 이번 정보를 미리 체크해 두시어, 2025년 장마철을 안전하고 활기차게 맞이하시길 바랍니다.
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